Artykuły

Nadnercza, a menopauza

Dlaczego nadnercza są tak ważne?

Bo to one – w okresie przekwitania – mogą częściowo zastąpić jajniki i stopniowo przejąć od nich produkcję hormonów płciowych, których poziom się obniża. To, czy nasze nadnercza funkcjonują prawidłowo i czy będą w stanie wziąć na siebie to zadanie, zależy jednak od ogólnej kondycji kobiety, która wchodzi w okres menopauzy. Jeśli jej organizm jest emocjonalnie i dietetycznie osłabiony, to będzie prawdopodobnie wymagał wsparcia z zewnątrz – hormonalnego, żywieniowego i emocjonalnego, aż do momentu odzyskania równowagi hormonalnej. Jeśli jednak w okres menopauzy kobieta wchodzi silna i wzmocniona, wówczas i jej nadnercza są w stanie pracować ze wzmożoną intensywnością i naturalnie przejąć funkcje jajników. Nadnercza to dwa małe gruczoły o wielkości i kształcie przypominającym spłaszczone, suszone śliwki, usytuowane na szczycie nerek. W języku angielskim o nadnerczach mówi się „shock absorbers”, czyli „wchłaniające szok”. Określenie to bierze się to stąd, że rolą nadnerczy jest produkcja hormonów odpowiedzialnych za odporność na stres; umożliwiają one zatem organizmowi skuteczne i elastyczne reagowanie na trudne emocjonalnie sytuacje. W dzisiejszych czasach niemal nieustannie i na co dzień narażeni jesteśmy na stres, dlatego też nasze nadnercza – które muszą za nami nadążyć – zazwyczaj są mocno nadwyrężone. Ciągle jesteśmy w biegu, w nerwowym napięciu. Ponaglamy sami siebie, ponaglają nas inni. Niemal wszystko jest źródłem stresu: rozpięty rozkład dnia, korki na ulicach, przeziębienie, kariera, problemy rodzinne i zawodowe, utrata lub odwrotnie – przyjęcie do pracy, przeprowadzka, narodziny dziecka, ślub, rozwód itd. Każda z tych sytuacji prowokuje rdzeń nadnerczy do wydzielania adrenaliny. Adrenalina nie jest jednak hormonem, który może być używany przez cały czas – powinna być produkowana w nagłych przypadkach, kiedy potrzebujemy krótkiego, ale silnego przypływu energii. Nieustanne pobudzanie wydzielania adrenaliny wyczerpuje nadnercza, które nie mają okazji, by się regenerować.

Czy to, w jakim stanie są nasze nadnercza, można jakoś rozpoznać?

Widocznym objawem wyczerpania nadnerczy jest uczucie ciągłego zmęczenia i obniżona witalność. U kobiet z nadwyrężonymi nadnerczami szybciej i intensywniej występują objawy związane z menopauzą, czasem pojawiają się też inne choroby.